Granola bestellen? Dan zit je hier goed! Granola is gewoon een heerlijk ontbijt, populair bij zowel kinderen als volwassenen, vooral in Amerika. Het bestaat uit noten, gedroogd fruit, haver, of poedersuiker of melkpoeder en kan op smaak gebracht worden met kaneel, nootmuskaat of gewoon gewone suiker. Granola kan ook fruitaroma’s, rozijnen of zelfs stukjes fruit bevatten. Het ontbijtgranulaat wordt gemengd met wat melk en verhit tot het een goeie consistentie wordt die op pudding lijkt. Het graan kan ook walnoten, amandelen of hazelnoten bevatten om een beetje een andere smaak te bieden.

Granola bestellen online

Veel mueslirepen worden gemaakt met toegevoegde suiker, die gezond kan zijn voor u, zolang het maar met mate wordt gegeten. Er is geen reden voor muesli om suiker toe te voegen, omdat het zijn eigen natuurlijke bron van suiker, genaamd honing, biedt. Honing is volledig natuurlijk en mueslirepen zijn geen uitzondering. Meng een eetlepel honing met een eetlepel rozijnen. Dit is veel gezonder dan de muesli met suiker die is gecombineerd met geen eigen voedingswaarde.

Laat de schijnbaar kleine hoeveelheid calorieën per portie je dus niet denken dat muesli niet gezond is of dat het niet goed smaakt. Dat doet het wel, maar als je geen enkele zoetstof toevoegt, zoals suiker of honing, dan zal het niet zo lekker smaken. Voeg een beetje suiker en honing toe aan je muesli om de smaak te verbeteren, maar blijf uit de buurt van de calorieën! de muesli. Het mag echter niet meer dan 20% van de hele portie zijn. Dit betekent dat hoewel de muesli meer calorieën bevat dan een reep, het toch gezonder moet zijn omdat het een gezond voedingsmiddel is om te eten. Dit komt omdat vruchten een goed vezelgehalte hebben. Granola bestellen is eenvoudig. Van Granola met aarbei tot Granola met chocolade. Wij hebben het ruimste aanbod Granola.

Tot slot zijn er de gezonde vetten in muesli. Net als noten bevat ook het gedroogde fruit veel gezonde vetten. Daarom zijn noten een goede keuze voor snacks, maar geen goede optie voor mueslirepen. Het probleem is dat er weinig of geen directe caloriewaarde van de noten of het gedroogde fruit is. Dit betekent dat de hoeveelheid calorieën nog steeds kan toenemen, zelfs als de calorische waarde van de snacks minder is.

Zoals we kunnen zien, hebben zowel de noten als de gedroogde vruchten hun eigen eigenschappen die ze bijzonder maken. En zoals we zien zijn zowel de noten als de gedroogde vruchten rijk aan toegevoegde suikers. Het is dus misschien het beste om mueslirepen met toegevoegde suikers te vermijden, omdat ze helemaal niet gezond zijn.

Wat moet er op uw mueslirecept staan? Muesli bestaat uit verschillende ingrediënten. Als u een mueslirecept zonder toegevoegde suikers wilt maken, dan kunt u de toegevoegde suiker overslaan en in plaats daarvan bruin rijstmeel gebruiken. Hier is een lijst van de meest voorkomende ingrediënten die gebruikt worden in no-sugar-added, graanvrije mueslirecepten:

Als u bijvoorbeeld een eetlepel muesli met noten maakt, dan moet u pecannoten (gemalen) of amandelen (gemalen), zonnebloempitten, walnoten (gemalen) of hazelnoten (gemalen) en kaneel (gemalen) in uw portie opnemen. Deze noten hebben veel calorieën en zijn niet slecht voor u, dus u kunt een stuk meenemen of een handvol noten op uw ontbijtgranen strooien. Als u meer van een knapperige muesli-smaak wilt, voeg dan pruimen of peren toe. U kunt ook het middelste laagje van het muesli verwijderen en er een boterham met plakjes peer of appel van maken. Granola bestellen, Alles dagvers & op voorraad! Alle Noten, Pinda’s, Superfoods en veel meer.

Om een ontbijt smoothie te maken, meng je yoghurt, muesli, bosbessen en bananen in de blender. Voeg een eetlepel honing en twee kopjes magere melk toe. Blend tot de yoghurt yoghurt is, voeg dan muesli, kaneel en suiker toe. Laat de yoghurt een nachtje uit de koelkast staan en verwarm hem in de magnetron voor ongeveer dertig seconden.

Zoals u ziet is muesli gezond en lekker, maar ook gemakkelijk te bereiden en te genieten. Het belangrijkste is dat de ingrediënten in de juiste porties worden toegevoegd en dat het muesli niet te kruimelig of te zwaar wordt. U kunt ook variëren met de ingrediënten en experimenteren met verschillende smaken om unieke smaken te creëren waar uw familie dol op zal zijn! Granola bestellen? De Best Ever granola is een basismengeling van havervlokken, amandelen, cocosrasp, lijnzaad en geroosterde witte hazelnoten…

Lees hier hoe je hem ook zelf kan klaarmaken

Best-Ever Granola

Ingrediënten
1/2 c. olijfolie of extra kokosolie van de eerste persing (gesmolten)
3/4 c. zuivere ahornstroop
2 el turbinadosuiker (we gebruikten Suiker in de Ruwe)
1 theelepel koosjer zout
3 c. ouderwetse gerolde haver
1 c. ongezoete kokosnootschilfers
3/4 c. ruwe zonnebloempitten
3/4 c. rauwe pompoenzaden

Beschrijving Gezond ontbijten met Granola.

Best-Ever Granola bestellen
Verwarm de oven tot 300°F. Lijn groot omrand bakpapier met perkamentpapier. Meng in een grote kom olie, ahornstroop, suiker en zout. Voeg haver, kokosnoot en zonnebloempitten en pompoenpitten toe en roer het geheel gelijkmatig om.
Verdeel het mengsel over de voorbereide bakplaat en bak, roer elke 15 minuten, tot de muesli licht goudbruin en droog is, 45 tot 55 minuten. Laat het geheel afkoelen.
Voor Ginger-Pecan Granola: Laat pompoenpitten achterwege en reduceer zonnebloempitten tot 1/2 kopje. Voeg 1 1/2 kopje pecannoten toe (grof gehakt). Bak de muesli per receptuur, gooi het met 1 1/2 eetlepel geraspte verse gember (van een 2-inch stuk) als het uit de oven komt.
Voor komijn-tijmgranen: Laat de kokosnoot weg. Voeg 2 eetlepels komijnzaad en verse tijmblaadjes toe en 1 theelepel gemalen kaneel, samen met olie en ahornstroop.
Voor Pittige Sesame-Tamari Granola: Laat suiker, zout en zonnebloempitten weg. Gebruik slechts 1/2 kopje kokosnoot en verhoog de pompoenpitten tot 1 kopje. Roer er 1/2 kopje tamari met olie door en voeg 1/2 kopje sesamzaad toe en stapel 1/2 theelepel cayenne samen met haver.
Voor Koriander-Almond Granola: Laat suiker, kokosnoot en pompoenpitten weg. Voeg 1/4 kopje korianderzaadjes toe (licht geplet) en 1 1/2 kopje gesneden amandelen samen met haver.
Voor zoete en kruidige muesli: Laat de kokosnoot weg en verhoog de pompoen- en zonnebloempitten tot 1 1/2 kopje per stuk. Bak muesli per recept instructies, gooi met 1 1/2 theelepel gemalen kaneel en 1 theelepel chipotle chile poeder als het uit de oven komt. Je kan Granola  bestellen bij Tlant.nl

 


 

Granola bestellen ? HEB JE ONZE NIEUWE  WEBSHOP AL GEZIEN?

NEEM SNEL EEN KIJKJE!

TLANT Separator

Granola bestellenTLANT, DE GEZONDSTE START VAN DE DAG

Een gezonde start van de dag?

Een bewust tussendoortje dat past bij jouw healthy lifestyle?

Ontdek dan vandaag nog TLANT!

Bij TLANT gaat het om eenvoud… Dat lijkt misschien simpel, Granola bestellen kies voor ons en de magie.

 

Tags: kruiden groothandel